Far-klubben er træning for far og baby – et træningsfællesskab til fædre, der ønsker at styrke kroppen under barslen. Træningen foregår indendørs og består at styrke- og kredsløbstræning med både frie vægte, maskiner og kropsvægt.

Selve træningen er primært målrettet far, men i en ramme hvor der er plads til både far og baby, samt forståelse for at man går til og fra undervejs i træningen, afhængig af babys humør.

Formålet er at møde fædre i samme situation som én selv og samtidig få bevæget kroppen godt igennem, samt brugt tid med baby, hvor I begge får en positiv oplevelse.

Du kan være med uanset form og træningserfaring, dette justerer vi hen ad vejen.