GLA:D-træning har vist sig særlig effektiv til at mindske smerter, samt forøge funktionsevnen og livskvaliteten hos deltagerne. Forløbet er baseret på principperne for neuromuskulær træning, der fokuserer på at optimere belastningsforholdene i det ramte led og mindske smerterne. Med forløbet oplever flere, at de helt kan undgå operation.

Få professionel hjælp

Under forløbet vil uddannede fysioterapeuter undervise dig i at tackle dine smerter med særlige øvelser. Vi sørger samtidigt for, at du får den nødvendige viden for at du kan træne korrekt – uden at belaste kroppen yderligere. Forløbet foregår på hold på begge vores klinikker ved Casper i Aabenraa og Camilla i Rødekro og varer typisk 7-8 uger. Vi sørger for, at du kan træne i trygge rammer og får professionel vejledning, som tager højde for dine udfordringer.