Effektiv træning på vores sclerose-hold

Specialiseret holdtræning, der styrker kroppen og forbedrer livskvaliteten – tilpasset dine behov og udfordringer som sclerosepatient. Deltag på vores ugentlige sclerose-hold hos FysioDanmark Aabenraa, Rødekro & Haderslev.

Om sclerose

Multipel Sclerose (MS) er en autoimmun sygdom, hvor immunsystemet angriber myelin i hjerne og rygmarv. Myelin kan ses om en form for isolering der ligger omkring nervefibre og hjernen, som sikrer at signalerne kan sendes hurtig og effektivt.

Hvad er symptomerne?

Når myelinen nedbrydes vil nervesignalerne dermed blive forringede, hvilket giver udslag i en varierende grad af symptomer. Symptomerne der opleves, er afhængige af hvilke dele af hjerne og nervesystemet der beskadiges. Symptomerne kan bl.a. være øget nedsat muskelfunktion, føleforstyrrelser, gangbesvær, talebesvær, træthed samt kognitive forandringer fx nedsat hukommelse, nedsat koncentration evne m.m.

Læs mere om sclerose på scleroseforeningens hjemmeside: https://www.scleroseforeningen.dk/

Behandling af sclerose

Der findes ingen kur mod sclerose. Den optimale behandling vil for de fleste være en kombination mellem medicin, sund livsstil og træning. Her vil mange kunne reducere symptomer og attaks samt reducere tab af funktion både fysisk og kognitivt.

Lægehenvisning til vederlagsfri fysioterapi

Du kan deltage på vores sclerose-hold med en lægehenvisning til vederlagsfri fysioterapi for “patienter med et svært fysisk handicap (kan ikke klare sig 24 timer i hjemmet uden brug af hjælpemidler)” eller “funktionsnedsættelse som følge af progressiv sygdom”, herunder sclerose.

Træning

Tidligere frarådede man personer med sclerose at træne, men i dag ved man der er mange gavnlige effekter af at være fysisk aktiv og lave specifik træning. Man anbefaler sclerosepatienter bl.a.:

  1. Tung styrketræning mhp. at opbygge/vedligeholde muskelmasse og styrke.
  2. Konditionstræning der får pulsen op og styrker kredsløbet.
  3. Balancetræning for at undgå fald og sikre det generelle funktionsniveau.
  4. Gangtræning for at træne både ganghastighed og distance.

På vores sclerose-hold hos FysioDanmark Aabenraa, Rødekro & Haderslev vil vi primært have fokus på tung (så vidt muligt) styrketræning, konditionstræning og balancetræning. Programmet vil variere og vi hjælper naturligvis med at skalere træningen til den enkelte så alle få mest muligt ud af træningen.

Hvor og hvornår?

Vi træner hver onsdag fra kl. 13:00-13:55 på vores FysioDanmark-klinik i Aabenraa, hvor fysioterapeut, Casper Larsen varetager holdtræningen.

Fysioterapeut, personlig træner

Book en tid online

Har du brug for hjælp, så kan du herunder bestille en tid.