Yderligere info

Vi glæder os til at se dig på klinikkerne! Nedenfor kan du følge med i nyheder fra vores Facebook-side.

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

This message is only visible to site admins
Problem displaying Facebook posts. Backup cache in use.

Error: Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons.
Type: OAuthException

FysioDanmark har udviklet en app, som du finder i både App Store og Play Butik. App’en er gratis og hedder Min Fysioterapeut 🤩

Her kan du finde de øvelser din fysioterapeut har instrueret dig, følge din udvikling og plan for behandlingsforløbet, samt skrive direkte til din fysioterapeut 🤳

Vi svarer inden for 24 timer, selvfølgelig med forbehold for ferier og weekender
😎💚
Se mereSe mindre

1 måned siden

FysioDanmark har udviklet en app, som du finder i både App Store og Play Butik. App’en er gratis og hedder Min Fysioterapeut 🤩

Her kan du finde de øvelser din fysioterapeut har instrueret dig, følge din udvikling og plan for behandlingsforløbet, samt skrive direkte til din fysioterapeut 🤳

Vi svarer inden for 24 timer, selvfølgelig med forbehold for ferier og weekender 
😎💚Image attachmentImage attachment

FysioDanmark Aabenraa og Rødekro ønsker alle en rigtig god påske med forhåbentlig masser af solskinstimer! 🐣🐰☀️

Begge klinikker holder lukket indtil tirsdag d. 19. april, hvor vi igen står klar til at tage imod jer 😃💚

Husk, at vi henover påsken fortsat tilbyder akutbehandling, hvis uheldet er ude 🤕
Du sender blot en mail til aabenraa@fysiodanmark.dk og skriver "AKUT" i emnefeltet og dit telefonnummer i mailen 📧
Herefter bliver du ringet op og tilbudt en tid hurtigst muligt og senest inden for 48 timer efter mailen er sendt 💨
Se mereSe mindre

1 måned siden

FysioDanmark Aabenraa og Rødekro ønsker alle en rigtig god påske med forhåbentlig masser af solskinstimer! 🐣🐰☀️

Begge klinikker holder lukket indtil tirsdag d. 19. april, hvor vi igen står klar til at tage imod jer 😃💚

Husk, at vi henover påsken fortsat tilbyder akutbehandling, hvis uheldet er ude 🤕
Du sender blot en mail til aabenraa@fysiodanmark.dk og skriver AKUT i emnefeltet og dit telefonnummer i mailen 📧
Herefter bliver du ringet op og tilbudt en tid hurtigst muligt og senest inden for 48 timer efter mailen er sendt 💨

Kan man få pænere hud med regelmæssig motion? 🧐

Studier viser, at folk over 40 år, der motionerer intenst i mindst fire timer om ugen, har samme elasticitet i huden, som den man finder hos en 20-årig.

Er du ikke aktiv, men begynder at træne regelmæssigt, ændres elasticiteten i huden på bare 3 måneder.

Ingen anti-aging creme kan hamle op med det her 💪🏼

Ref.:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25902870/
Se mereSe mindre

1 måned siden

Kan man få pænere hud med regelmæssig motion? 🧐

Studier viser, at folk over 40 år, der motionerer intenst i mindst fire timer om ugen, har samme elasticitet i huden, som den man finder hos en 20-årig.

Er du ikke aktiv, men begynder at træne regelmæssigt, ændres elasticiteten i huden på bare 3 måneder.   

Ingen anti-aging creme kan hamle op med det her 💪🏼

Ref.:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25902870/

Forkæl dine muskler igennem fysisk aktivitet 💪🏼

Det kan måske lyde lidt deprimerende, men faktum er, at når du rammer de 25 år begynder det allerede, at gå ned ad bakke for dine muskler, hvis du ikke holder dem ved lige 😔 muskelmassen mindskes i gennemsnit med 30% fra de 20 år og frem til 80-års alderen 📉

Det aldersrelaterede muskeltab medfører ofte:
📍 Nedsat evne til at klare almindelige daglige gøremål
📍 Øget risiko for at falde
📍 Nedsat livskvalitet
📍 Langsommere gangtempo
📍 Dårligere balance
📍 Besvær med at rejse sig fra en stol eller komme op fra liggende

Vedligeholdelse af musklerne er derfor særlig vigtig – især når du er ældre 💚

Og heldigvis er der noget du kan gøre! 🤩 Det viser sig nemlig, at regelmæssig fysisk aktivitet kan forebygge og endda være med til at genvinde det tab af muskelmasse, der finder sted fra du er omkring de 25 år 🏃⛹️🏋️🏌️🏊⛷️🚴💃

Hvis du har behov for hjælp til at komme i gang med en aktiv livsstil og mere fysisk aktivitet, kan et personlig træningsforløb hos FysioDanmark Aabenraa & Rødekro være med til, at give det ekstra skub det indimellem kræver at komme i gang 👍

Kontakt klinikken og spørg efter Dennis eller Tommy for, at høre mere om tilbuddet om personlig træning 💪

📞 74 62 59 73
📧 aabenraa@fysiodanmark.dk
Se mereSe mindre

1 måned siden

Forkæl dine muskler igennem fysisk aktivitet 💪🏼

Det kan måske lyde lidt deprimerende, men faktum er, at når du rammer de 25 år begynder det allerede, at gå ned ad bakke for dine muskler, hvis du ikke holder dem ved lige 😔 muskelmassen mindskes i gennemsnit med 30% fra de 20 år og frem til 80-års alderen 📉

Det aldersrelaterede muskeltab medfører ofte:
📍 Nedsat evne til at klare almindelige daglige gøremål
📍 Øget risiko for at falde
📍 Nedsat livskvalitet
📍 Langsommere gangtempo
📍 Dårligere balance
📍 Besvær med at rejse sig fra en stol eller komme op fra liggende

Vedligeholdelse af musklerne er derfor særlig vigtig – især når du er ældre 💚

Og heldigvis er der noget du kan gøre! 🤩 Det viser sig nemlig, at regelmæssig fysisk aktivitet kan forebygge og endda være med til at genvinde det tab af muskelmasse, der finder sted fra du er omkring de 25 år 🏃⛹️🏋️🏌️🏊⛷️🚴💃

Hvis du har behov for hjælp til at komme i gang med en aktiv livsstil og mere fysisk aktivitet, kan et personlig træningsforløb hos FysioDanmark Aabenraa & Rødekro være med til, at give det ekstra skub det indimellem kræver at komme i gang 👍

Kontakt klinikken og spørg efter Dennis eller Tommy for, at høre mere om tilbuddet om personlig træning 💪

📞 74 62 59 73
📧 aabenraa@fysiodanmark.dk

Vidste du at migræne og spændingshovedpine er blandt de hyppigste sygdomme overhovedet? 🧐

80% af den danske befolkning har haft spændingshovedpine igennem det seneste år og 14% af alle sygedage skyldes migræne 🙇

Hovedpine har altså en væsentlig samfundsøkonomisk betydning og kan være ret så invaliderende for den enkelte 😔

Som fysioterapeut skal man forholde sig til nogle nationale retningslinjer, hvilket også gør sig gældende for læger, sygeplejersker, psykologer og andre fagpersoner indenfor sundhedsvæsenet 🤓

Sidste år udkom en ny national retningslinje for ikke-medicinsk behandling af hovedpine, hvori der anbefales at den sundhedsfaglige overvejer følgende behandlingsformer af patienter med spændingshovedpine og migræne:

✅ Manuelle ledmobiliserende teknikker
✅ Superviseret fysisk aktivitet
✅ Akupunktur
✅ Patientuddannelse
✅ Psykologisk behandling

Hos FysioDanmark Aabenraa & Rødekro mener vi, at kunne hjælpe med 4 ud af 5 punkter 😊 så kontakt os endelig, hvis vi skal hjælpe dig med at lindre din spændingshovedpine eller migræne 💚

Husk at du også kan booke tid til massage ved én af vores fysioterapeutstuderende, Kamilla eller Rikke 👍

Ring eller skriv på:
📞 74 62 59 73
📧 aabenraa@fysiodanmark.dk
Se mereSe mindre

1 måned siden

Vidste du at migræne og spændingshovedpine er blandt de hyppigste sygdomme overhovedet? 🧐

80% af den danske befolkning har haft spændingshovedpine igennem det seneste år og 14% af alle sygedage skyldes migræne 🙇

Hovedpine har altså en væsentlig samfundsøkonomisk betydning og kan være ret så invaliderende for den enkelte 😔

Som fysioterapeut skal man forholde sig til nogle nationale retningslinjer, hvilket også gør sig gældende for læger, sygeplejersker, psykologer og andre fagpersoner indenfor sundhedsvæsenet 🤓

Sidste år udkom en ny national retningslinje for ikke-medicinsk behandling af hovedpine, hvori der anbefales at den sundhedsfaglige overvejer følgende behandlingsformer af patienter med spændingshovedpine og migræne:

✅ Manuelle ledmobiliserende teknikker
✅ Superviseret fysisk aktivitet
✅ Akupunktur
✅ Patientuddannelse
✅ Psykologisk behandling

Hos FysioDanmark Aabenraa & Rødekro mener vi, at kunne hjælpe med 4 ud af 5 punkter 😊 så kontakt os endelig, hvis vi skal hjælpe dig med at lindre din spændingshovedpine eller migræne 💚

Husk at du også kan booke tid til massage ved én af vores fysioterapeutstuderende, Kamilla eller Rikke 👍

Ring eller skriv på:
📞 74 62 59 73
📧 aabenraa@fysiodanmark.dk

Kommenter på facebook

Anette Geertsen Anker