Effektiv træning på vores parkinson-hold
Om parkinson
Hvad er symptomerne?
Reduktionen af dopamin fører til motoriske symptomer, såsom stivhed, rysten og langsomme bevægelser. Signalstoffer som serotonin, noradrenalin og acetylcolin reduceres også, hvilket kan give såkaldte ”non-motoriske” symptomer. Dette kunne fx give udslag ved påvirket kognition, søvnforstyrrelser og blære-tarm symptomer.
Læs mere om parkinson på parkinsonforeningens hjemmeside: Parkinsonforeningen – For dig som har parkinson og for dig som er pårørende
Behandling af parkinson
Lægehenvisning til vederlagsfri fysioterapi
Du kan deltage på vores parkinson-hold med en lægehenvisning til vederlagsfri fysioterapi for “patienter med et svært fysisk handicap (kan ikke klare sig 24 timer i hjemmet uden brug af hjælpemidler)” eller “funktionsnedsættelse som følge af progressiv sygdom”, herunder parkinson.
Træning
- Styrketræning, der holder muskler og sene stærke og bevægelige.
- Konditionstræning, der styrker hjertekar-systemet og sænker risikoen for livsstilssygdomme.
- Balancetræning, der minimere faldrisiko.
- Gangtræning, der øger ganghastighed og længde.
På vores parkinson-hold hos FysioDanmark Aabenraa, Rødekro & Haderslev vil vi rent praktisk lave en fælles opvarmning hvor vi får pulsen op og øger kropstemperaturen. Dernæst vil der blive lavet en kombination af styrke- og kredsløbstræning fx som cirkeltræning. Vi vil undervejs i træningen skalere øvelserne til den enkelte såfremt der er behov for dette.
Hvor og hvornår?
FysioDanmark Aabenraa
Parkinson (lav funktionsevne (+70 år)): Tirsdage og fredage kl. 11:00-11:45
Parkinson (høj funktionsevne): Tirsdage og fredage kl. 7:30-8:00
FysioDanmark Rødekro
Parkinson (lav funktionsevne): Mandage kl. 9:30-10:00
Parkinson (lav funktionsevne (+70 år)): Mandage og onsdage kl. 12:00-13:00
Tilmelding
Du kan kontakte klinikken på aabenraa@fysiodanmark.dk eller ringe på 74625973 og booke tid til en opstartssamtale, hvorefter du kan starte på holdet, såfremt dig og fysioterapeuten fortsat finder det relevant.
